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体脂肪率:35%
昨日はカーディオできず、でも便秘少し解消。
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 262,86g.
Frühstück: Envia Yaourt Grec, Picard Ananas, チアシード, Picard Myrtilles Sauvages, Carrefour Fraises Gariguette, Auchan Banane, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: Picard Frites, 自家製ドレッシング（酢と油）, キュウリ（皮付き）, トマト, ピーマン, 調理した玉ねぎ, 焼き鮭, 照り焼きソース, ご飯, Charal Entrecôte. Abendessen: 棒アイス, ご飯, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: ショートケーキ. mehr...
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konstantes Gewicht
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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