Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Äpfel, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Gemüsepfanne. Abendessen: Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch, Margarine, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Grafschafter Feine Speisestärke, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Aldi Mini Berliner, Salatgurke. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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