Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 75,83g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 214,73g.
Frühstück: Bioland Bio Dinkelbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Almighurt Waldbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Becel Vital, Marmelade, miree mit Wildem Bärlauch. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht). Abendessen: Windau Teewurst, Gurke (mit Schale), Leerdammer Original, Tomaten, Becel Vital, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
|
|
2650 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|