Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 187,05g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Cúrcuma, Miel, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Jengibre, Agua, Zumo de Limón, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Canela. Mittagessen: Hacendado Leche de Almendras Zero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Kumato, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno. Snacks/Sonstiges: Frit Ravich Almendras Crudas, Naranjas, Té Verde, Manzana. mehr...
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521 kcal
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Bewegung:
Hiit - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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