Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Abendessen: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Bananas, Beer, Orange Juice. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|