Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Sockerbit, Pågen Rasker Rostbröd, Puffad Riskaka, Bregott Bregott Ekologisk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%. Abendessen: Ketchup, Sorundakorv Falukorv, Makaroner. Snacks/Sonstiges: Coop Hasselnötter, ICA Selection Avokado . mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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