Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pepaya Muda, Dada Ayam. Abendessen: Pisang, Pepaya Muda, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe Goreng, Ikan, Mentimun (Kupas), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kurma, Nasi Putih. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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annisaauliadrm's Gewichtsverlauf
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