Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 129,70g.
Frühstück: Chicken Breast, Vermicelli, Chicken Breast, Vermicelli. Mittagessen: Chicken Thigh, Vermicelli. Abendessen: Baked or Broiled Fish, Fried Tofu , White Rice. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added), Fried Ripe Banana. mehr...
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196 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hartantisetiawan's Gewichtsverlauf
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