Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Captain Oats Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Mittagessen: Wortel, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Ikan, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Ubi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nettisinaga's Gewichtsverlauf
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