Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 55,79g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Telur Rebus, Hati Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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