Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2010
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66,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, sara lee bread 45, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: yoplait yogurt pineapple, sushi, jello pudding 60, trader joe's grilled chicken. Abendessen: avocado. Snacks/Sonstiges: kraft american cheese 2%. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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