Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. Mittagessen: 三杯雞, 黑橋牌 香腸, 炒四季豆, 炒花菜, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 中華 油豆腐, 吳郭魚, 野豬肉, 炒桂竹筍, 炒菠菜, 糙米飯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 鳳梨. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
偷懶運動 - 1 Stunde und 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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