Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4181 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 187,88g | Kohlh: 662,11g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Piracanjuba Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Naturovos Albumina, Yoki Farinha de Aveia, Integralmedica Sinister Mass. Mittagessen: Batatas Fritas (com Sal), Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cemil Leite Integral, Banana Prata, Integralmedica Sinister Mass, Yoki Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Nestlé Mucilon de Milho, Italac Leite Integral, Pão Francês, Piracanjuba Leite Integral, Toddy Toddy, Naturovos Albumina. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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caiohsantos18's Gewichtsverlauf
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