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體脂30.6
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: 得意的一天 葵花油, 櫛瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. Mittagessen: 里仁 有機五穀粉, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 黑木耳, 甜椒, 櫛瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 控肉, 長豆, 泰山 純芥花油, 芥蘭, 有皮雞肉（烘烤）. Snacks/Sonstiges: 遠洋牌 水煮鮪魚, 洋蔥, 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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