Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 225,04g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Kabak, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Sütlü Nuriye, Kivi Meyvesi, Yer Fıstığı, Muz. mehr...
|
|
525 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alprblgn01's Gewichtsverlauf
|