Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 281,53g.
Frühstück: Milk, Apple Juice, Orange Juice. Mittagessen: Bisto Onion Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Abendessen: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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