Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: 統一 切達起司貝果, Cherry Tomatoes, Costco 冷凍鮭魚排. Mittagessen: 海陸雙拼豚鯛便當. Abendessen: 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 泡菜燒肉飯糰, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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atozehello's Gewichtsverlauf
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