Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: Möhren, Lidl Griechischer Joghurt, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kaufland Magerquark, DM Bio Chiasamen, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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