Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Tong Tji Green Tea Jasmine. Mittagessen: Smoked Tuna, Shirataki Nasi, Miso Soup, Pronas Kornet Daging Sapi. Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Brownies . Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Ferrero Rocher Coklat. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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karina noor's Gewichtsverlauf
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