Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 8,27g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè (dalla Moca), Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Wasa Integrale. Mittagessen: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Zucca, Zucchine Bollite, Asparagi, Zucchine, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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