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体脂肪率:35.5%
昨日のチートデイしっかり反映。
そして１日目
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74 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Joker Le Bio Pomme, Bjorg Jus de Carotte Bio, ズッキーニ, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, 乾燥ゴマ. Mittagessen: Casino Avocat, 目玉焼き, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, 玉ねぎ, ベーコン, Auchan Muffin Complet. Abendessen: Picard Ananas, Auchan Banane, Picard Myrtilles Sauvages, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Snacks/Sonstiges: みそ汁, Pirato Chips. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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