Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 134,68g | Eiw: 141,88g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Сыр Гауда, Останкино Салями Итальянская, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Полет Пряники Имбирные, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|