Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Fresh Ham, Whole Wheat Bread, Papaya. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Rice Pilaf. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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