Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Bal, Beyaz Ekmek, Zeytin, Pişmiş Havuç, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Tavuk, Pırasa Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sport - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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