Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Mittagessen: Bassé Pumpkin Seeds, Tomatoes, Kiwi Fruit, Beatrice 0% Skim Milk, Egg, Tortilla. Abendessen: Broccoli, Oatmeal Muffin, Gala Apples, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Prana Black Chia Seeds, President's Choice Greek Yogurt, Sugar, Strawberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
|
|
1896 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|