Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 58,85g.
Frühstück: Окей Манго, Яблоко Зеленое, Кетус Форель Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Стебель бамбука Соус Сацебели, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Масло Подсолнечное. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Аланталь Сыр Копченый, Сыр Адыгейский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Джинн Семечки Жаренные, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Omega-3. mehr...
|
|
314 kcal
|
Bewegung:
День 24 часа - 23 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|