Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 92,17g.
Frühstück: Zeytinyağı, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Abendessen: Çilek, İçim Süzme Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Mevsim Salata, Beypazarı Sade Maden Suyu. Snacks/Sonstiges: Badem, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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