Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Buah Pir, Keripik Tempe, Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Abendessen: Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pepaya. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nafasyadinda2's Gewichtsverlauf
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