Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 35,75g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Sinti Sambel Pecel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Roti Gandum, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Bunga Pepaya, Kue Nagasari, Bengkoang, Tempe Goreng, Sayur Asem. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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