Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 131,92g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: Lidl Griechischer Joghurt, Möhren, Avocado, Kaufland Magerquark, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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