Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 88,08g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 79,09g.
Frühstück: 파프리카, 토마토계란, 현미밥, 아몬드멸치볶음, 오이소박이, 두릅, 양상추, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 달걀. Mittagessen: 콩나물볶음, 감자조림, 고등어구이. Abendessen: 군고구마, 딸기, 두릅, 방울 토마토, 파프리카, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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