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体脂肪率:34.9%
ストレッチ、カーディオできる元気がなかった
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Prozis Chia Seeds, Bjorg Lait Riz Amande, Auchan Banane, Carrefour Fraises Gariguette, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: スクランブルエッグ, キャベツ, バーベキューソース, 鰹節, Sojade Ananas, Thiriet Chou Vert, Cochonou Bacon, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Abendessen: ミートスパゲッティ. Snacks/Sonstiges: スイカ, チーズケーキ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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