Yaş 21 hayal edilen kilo 55 hedeflenen ağırlık 60 günlük alınan kalori miktarı 800-900
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63,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Domates Sosu (Konservelenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Şehriye Pilavı, Tavuk Sote, Mevsim Salata, Hurma, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Çilek, Armut, Algida Cornetto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gitsinkilolaar's Gewichtsverlauf
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