Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Msemen, Amandes, Alsa Flan Vanille, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Dr. Oetker Pizza Thon, Amlou, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Oeuf. Abendessen: Watermelon, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Datte, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), Tagine de veau petits pois et coeur d'artichaud, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé). Snacks/Sonstiges: Makrout, Baklava. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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