после "Самобранки" приплыло кило 300. ОГ - 95 (+0) ОТ - 72 (+2) ОЖ - 87 (-1) ОБ - 105 (+0) ляха - 62 (+1)
|
71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 84,42g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Mittagessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|