Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 522,48g.
Frühstück: ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 羊羹. Mittagessen: ネスレ キットカット (12,3g), ご飯, いなば食品 チキンとタイカレー イエロー. Abendessen: 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, うどん. Snacks/Sonstiges: 羊羹. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
自主トレ - 27 Minuten, エアロバイク - 33 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 4 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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