Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 66,07g.
Frühstück: 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 沙拉, 雞蛋(整個). Mittagessen: 五花肉, 香菇, 豆腐, 小白菜, 炒大白菜, 白飯. Abendessen: 垂坤 五香蒟蒻干, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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