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Emagreci 600 gramas em 6 dias de uma alimentação mais saudável e com exercícios
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 165,38g.
Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho, Purê de Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Bauducco Torrada Integral, Queijo Mozzarella, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Melancia. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Carol Borba live braço e abdômen - 20 Minuten, Primeiro dia desafio - 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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