Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 265,43g.
Frühstück: 萊爾富 珍珠奶茶麵包, 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 炒青椒, 炒高麗菜, 白帶魚, 白飯. Abendessen: 炒青椒, 湯, 白飯, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 滷味, MP 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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