Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: Tapioca de Queijo. Mittagessen: Bacon, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Charque, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jaicosta's Gewichtsverlauf
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