Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 181,48g.
Frühstück: Valio Arki Raejuusto, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pellavansiemenet. Mittagessen: Margariini, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Fazer Amica Hernekeitto. Abendessen: Saarioinen Broileripasta. Snacks/Sonstiges: Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Paistettu Kananmuna, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Alpro Soya Go On Natural. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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