Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2010
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 333,17g.
Frühstück: reuben sandwich. Mittagessen: low fat beef stew, garden salad, cindy's kitchen balsamic. Abendessen: organic refried black beans (fat free), avocado, tostitos chunky salsa, baked potato. Snacks/Sonstiges: snikiddy baked fries, apple, whole foods drink, Dry Roasted and Unsalted Almonds, apple, brussels sprouts. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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