Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Намазка сладкая творожно-шоколадная ВКУСНО, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Льняные Семена. Mittagessen: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Простоквашино Сливки 10%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб мягкий творог-льняная мука Пудовъ-псиллиум от Натка2605 ВКУСНО 5 порций по 43 гр. Abendessen: Хлеб булочки ржаные на кефире 8 шт, Лук, Пиканта Овощи из Печи, Совок Мясо Цыпленка, Цветная Капуста, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий. Snacks/Sonstiges: Ironman Tri Protein Bar, Домик в деревне Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ватрушки с маком Lyudmilazgardan ВКУСНО!. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|