Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yumuşak Simit, Fırında Mücver. Abendessen: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Tavuk Köfte, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nar Ekşisi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Destekleri görmek o kadar güzel ki 💫💫💫 çok teşekkürler.
08 Mai 20 vom Mitglied: Fozgeg
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