Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 135,91g | Kohlh: 248,74g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Mittagessen: Papa Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Avellanas, Espinacas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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