Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2008
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70,8 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Fiber One Caramel Delight, water. Mittagessen: McAlister's side salad, Chicken tortilla soup, water. Abendessen: Rolo, Pretzels, Mac N Cheese, turkey, Coconut cake, water. Snacks/Sonstiges: Pumpkin spice trail mix. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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