Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 92,69g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Dulano Lachsschinken, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot. Mittagessen: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Tomaten, Kerrygold Butter, Aldi Schinken mit Pfeffer, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Walnussbrötchen. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, GutBio Hofkäse Gouda, Bioland Bio Dinkelbrot , Fleischsalat. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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