Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2010
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1052 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 136,50g.
Frühstück: Green Tea, Raisins (Seedless), 1% Fat Milk, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Mittagessen: Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Clif Kid Organic Z Bar - Honey Graham, Fried Egg without Fat. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Leaf Lettuce, Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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melcardiel's Gewichtsverlauf
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