Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 277,07g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult. Mittagessen: John West Anchovy Fillets in Olive Oil, Roberts Bakery Mega Thick, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar. Abendessen: Specially Selected British Rapeseed Oil, Potato, Specially Selected British Rapeseed Oil, Asda Organic Mixed Beans, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Baby Button Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions . Snacks/Sonstiges: Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Hummus, Coca-Cola Coca-Cola, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Tesco Gorgonzola, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Aspall Cider. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mai 20 vom Mitglied: Chestnut63
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Thanks Chestnut. Not much to lose, so slow progress. Plateauing, but not stressing about it
until I can get back to the gym.
12 Mai 20 vom Mitglied: angbane
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angbane's Gewichtsverlauf
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