Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 69,21g.
Frühstück: Dimsum, Sawi, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Kering, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Abendessen: Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rezagandhaprayudi's Gewichtsverlauf
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